Comienza el otoño de una forma diferente y antes de dejarte absorber por la rutina, los atascos, el estrés y las prisas, DETENTE un instante – RESPIRA. Regresas de las vacaciones con las pilas recargadas, con la mente relajada, rebosante de energía, energía que sabes que debes conservar hasta el próximo descanso. Esta temporada intentaremos hacerlo...
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Si has decidido empezar a hacer más actividad física puede que te hagas esta pregunta. Cuando llega la primavera nos apetece cuidarnos un poquito más y nos preocupamos por la alimentación. El buen tiempo nos anima a practicar nuestro deporte favorito al aire libre o te apuntas al gimnasio y es más, como empieza la...
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Palabras como flora intestinal, Lactobacillus, kéfir o frutooligosacáridos cada día nos suenan más y en concreto los probióticos se han hecho realmente populares, apareciendo en anuncios, revistas, etiquetados de algunos alimentos… ¿Qué es la Flora Intestinal? La flora intestinal se refiere a las más de 500 especies de bacterias alojadas en el sistema digestivo desde...
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Después de la reciente publicación de la OMS sobre el consumo de carne, la polémica está servida. En este informe la OMS incluía la carne roja y las carnes procesadas en la lista de agentes carcinógenos para humanos, causando gran revuelo social y haciéndonos reflexionar sobre nuestra dieta. ¿Cómo es nuestra dieta? Hoy en día...
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Dale ritmo a tu día comenzando con un rico y nutritivo desayuno. Después del prolongado ayuno nocturno, el desayuno nos va a proporcionar la energía y los nutrientes necesarios para afrontar el día. Es la comida más importante del día, seguramente esto te resulta familiar, no será la primera vez que lo lees. Sin...
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Atrás quedaron los días de verano, las siestas, las largas sobremesas, las terrazas, los bares y las tapas… muchas tapas. Han sido días de desconexión pero también de excesos, de comidas fuera de casa y no siempre eligiendo la opción más saludable. Un verano lleno de placeres, que pueden haber hecho estragos en tu cuerpo....
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¡Esta es nuestra intención!. Queremos que te comas el mundo, que devores la vida. Esta es la idea que hace que nazca este nuevo proyecto en Farmacosmética.net, pero antes de continuar debo presentarme. Mi nombre es Carolina García. Soy licenciada en Farmacia y Bioquímica y especialista en Nutrición. Mi objetivo es introducirte en este...
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Por razones físicas, laborales o simplemente decisión propia antes o después llega el momento de retirar la lactancia materna y recurrir al biberón. En edades más tempranas, sobre todo cuando el bebé sigue alimentándose mayoritariamente de leche (antes de los 6 meses), resulta más difícil dejar de dar el pecho al bebé cuando esto supone...
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La dieta es una parte vital de los rituales de belleza. En cápsulas o con cuchillo y tenedor, la ingesta adecuada de vitaminas, minerales y oligoelementos son los mejores aliados de la belleza. Algunos alimentos pueden ayudarnos a tener la piel más firme, el pelo más brillante y las uñas más resistentes. Una dieta variada...
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Se dice que la piel es el reflejo del alma. Y así es: el estrés, el cansancio, las preocupaciones… nos delatan cuando nos miramos al espejo. Un problema de salud puede avisarnos a través de nuestra piel con cambios de coloración, descamación, irritación o picor. Pero también, las emociones pueden tornar nuestra piel, con un...
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