Vitaminas A, C y E: imprescindibles.

Son muchas las vitaminas importantes para mantener el buen estado de nuestra piel y mucosas, pero si tenemos que destacar 3 vitaminas imprescindibles para plantarle cara a la oxidación celular y proteger nuestras mucosas ahora que se avecinan tiempos de frío son, sin duda, las vitaminas A, C y E. – Vitamina A. También conocida...
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Energía o memoria, ¿qué necesitas?

Los días más cortos, menos horas de sol y las temperaturas más bajas son algunos de los agentes medioambientales que afectan a nuestro organismo en esta época del año. El trabajo y los estúdios en ocasiones acarrean más estrés, cansancio y desordenes horarios en comidas y períodos de descanso. El otoño es una buena época...
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6 vitaminas imprescindibles para la piel

Repasamos las 6 vitaminas imprescindibles para la piel, su acción y los alimentos donde las podemos encontrar en mayor cantidad: 1. Vitamina A. También conocida como retinol, es su variante liposoluble presente en alimentos de origen animal tales como la leche, el huevo y el hígado. En los vegetales encontramos un precursor de la vitamina...
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